2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
|
1447 kcal
|
지방: 41.04g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 188.91g.
아침 식사: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Клубника с Сахаром, Оладьи на Кефире, Оливковое Масло, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Гречневый Суп, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Клубника с Сахаром, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Купино Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Гречневый Суп, Апельсин. 간식/기타: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вологодское Варенье Вишневое, Ванюшкины Сладости Печенье Бомба Мини, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Пятерочка Банан, Купино Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|