2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
|
2066 kcal
|
지방: 100.03g | 단백질: 109.55g | 탄수화물: 183.71g.
아침 식사: Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые Экстра, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана, Творог 9%, Любятово Печенье Мария в Глазури, Бабаевский Шоколад Фирменный, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб. 점심 식사: Юбилейное Печенье Традиционное , Яшкино Классический Крекер, Лента Яблоко, Борщ, Акашево Чахохбили. 저녁 식사: Jaguar Энергетический Напиток, Каждый День Курага , Вдохновение Шоколад Классический, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говядина Тушеная. 간식/기타: Beerka Арахис Жареный Соленый, Семушка Ореховая Смесь, Апельсин, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Простоквашино Сметана 15%. 더보기
|
|
2193 kcal
|
운동:
헬스 - 50 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|