2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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887 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 44.77g | 탄수화물: 93.99g.
아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 점심 식사: Indofood Bumbu Rendang, Tahu, Tomat Merah, Telur Goreng tanpa Lemak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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