2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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2517 kcal
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지방: 48.85g | 단백질: 162.66g | 탄수화물: 348.93g.
아침 식사: Frooty Açaí, Italac Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo, Growth Supplements Creatina, Italac Leite Desnatado, Nestlé Farinha Láctea Original, Banana Prata. 점심 식사: Frutos da Terra Semente Linhaça Marrom, Prats Suco de Laranja Integral, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Hortifruti Manga Tommy, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Prats Suco de Laranja Integral, Liv Up Frango Ao Molho de Leite de Coco. 간식/기타: Nestlé Farinha Láctea Original, Italac Leite Desnatado, Itambé Queijo Mussarela, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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