2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1783 kcal
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지방: 85.66g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 170.77g.
아침 식사: Despar Avena Drink Bio, Cerealand Riso al Cioccolato al Latte. 점심 식사: Pomodori, Frittata di Patate, Baccalà Fritto, Fresh Gourmet Cipolle Croccanti, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Guacamole, Maionese, Pane tipo Rosetta. 저녁 식사: Half Succo di Arancia, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. 간식/기타: Mon Chéri Cioccolatino. 더보기
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2610 kcal
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운동:
출근 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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