2014년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.0 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 66.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 3일:
|
1468 kcal
|
지방: 53.46g | 단백질: 101.89g | 탄수화물: 140.64g.
점심 식사: Turkey Sandwich. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 간식/기타: Pistachio Nuts , Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|