2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1550 kcal
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지방: 54.45g | 단백질: 111.10g | 탄수화물: 143.96g.
아침 식사: Asda Dried Goji Berries, Post Grape-Nuts, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Tesco Greek Style Yoghurt, Tesco Frozen Berries. 점심 식사: Tesco Light Mayonnaise, Tesco Potatoes, Tesco Cucumber, Morrisons Spinach Rocket Red & Ruby Chard, Tesco Cherry Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Afternoon Tea: Morrisons Wafer Thin Honey Cured Ham, The Laughing Cow Cheese Triangles, Ryvita Dark Rye Crispbread. 저녁 식사: Tesco Unsmoked Bacon Medallions, Tesco Medium Eggs, Aldi Baked Beans, Tesco Mushrooms. Supper: Lindahls Kvarg Vanilla, Tesco Finest Meringue Nests, Aasani Raw Almonds. 간식/기타: Asda Unsweetened Soya Drink. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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