2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1935 kcal
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지방: 50.69g | 단백질: 161.96g | 탄수화물: 200.71g.
아침 식사: Caffè (Espresso). 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte, Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Certossa Gallette Bio di Riso, Caffè Espresso. 저녁 식사: La Cesta Crostini, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Mista, Pomodorini, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lidl Proteinella, PanBauletto Integrale, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Arance. 더보기
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2734 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 6 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 휴식 - 6 시간 43 분, 숙면 - 8 시간 26 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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