2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1505 kcal
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지방: 65.09g | 단백질: 75.31g | 탄수화물: 150.30g.
아침 식사: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco. 점심 식사: Arance, Prosciutto Crudo, Melanzana, Saper di Sapori Cotechino Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci. 저녁 식사: Bistefani Krumiri, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2120 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간 55 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 12 분, 운전 - 28 분, 읽기 - 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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