2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1856 kcal
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지방: 74.18g | 단백질: 86.35g | 탄수화물: 213.38g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Bratensoße, Boulette, Ja! Kaisergemüse , Kartoffelbrei. 저녁 식사: Boulette, Rama Margarine, Mischbrot, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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