2014년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 3일:
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1265 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 61.98g | 탄수화물: 167.72g.
아침 식사: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Auchan Pane Integrale, Pere, Petto di Pollo. 간식/기타: Ciliegie, Vipiteno Yogurt Bianco Magro. 더보기
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1447 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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