2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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966 kcal
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지방: 28.70g | 단백질: 51.76g | 탄수화물: 132.64g.
아침 식사: Pão 100% integral. 점심 식사: Picles de Pepino Azedo, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Cenouras, Vagem Cozida. 저녁 식사: Pão 100% integral, Clara de Ovo, Danubio Requeijão Cremoso Light. 간식/기타: Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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