2009년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 25일:
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571 kcal
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지방: 14.50g | 단백질: 14.50g | 탄수화물: 97.81g.
아침 식사: wawa sugar, wawa lite cream dairy, wawa coffee. 점심 식사: Garden Salad, ken's fat free italian dressing. 저녁 식사: franks hot sauce, woeshershire sauce, instant rice, green giant steamed peas. 간식/기타: No Sugar Added Nonfat Frozen Yogurt, veggie straws, French Onion Dip. 더보기
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4478 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간 25 분, 휴식 - 6 시간 2 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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