2017년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 6일:
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1392 kcal
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지방: 91.64g | 단백질: 84.39g | 탄수화물: 67.88g.
아침 식사: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. 점심 식사: Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Crepioca. 간식/기타: Walmart Queijo Mussarela, Mingau de Aveia, Leite Integral, Amendoim. 더보기
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2369 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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