2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1590 kcal
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지방: 28.42g | 단백질: 85.40g | 탄수화물: 244.49g.
아침 식사: Skinny Chocaholic Spread Salted Caramel, Callowfit Salty Caramel, Ristora Idrolitina, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Lotus Biscoff, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. 점심 식사: Callowfit Mayo, Gastronomia di Mare Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Callowfit Island Style, Lattuga, Selex Pane di Segale, Avocado. 저녁 식사: Zucchine, Max Protein Grandma’S Bbq Sauces Tennessee Bourbon Style, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Yutaka Pane Grattugiato Panko , Callowfit Island Style, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati. 간식/기타: Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Callowfit Salty Caramel, Banane, Scotti Gallette Riso e Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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