2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
|
1765 kcal
|
지방: 51.03g | 단백질: 149.91g | 탄수화물: 176.35g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Wickbold Pão Integral, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. 점심 식사: Aipim Frito, Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 저녁 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 간식/기타: Marilan Biscoito Amanteigado Leite, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Visconti Pão de Forma Tradicional, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 더보기
|
안정된 체중
|