2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1141 kcal
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지방: 32.44g | 단백질: 45.82g | 탄수화물: 179.31g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Laranja Pêra, Manga Palmer, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Japonesa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Crepioca, Suco de Maracujá. 간식/기타: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Manga Palmer, Ameixas. 더보기
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2582 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 47 분, 휴식 - 17 시간 13 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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