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final de semana cervejinhas e a retenção de líquidos vem😥😥
Desistir jamais! Dando início JI 20 horas essa semana,vamos que vamos
Bom dia a tdos
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112.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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788 kcal
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지방: 45.31g | 단백질: 75.32g | 탄수화물: 17.86g.
저녁 식사: Fugini Molho de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Canela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 더보기
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3452 kcal
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운동:
운전 - 18 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 22 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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