2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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2996 kcal
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지방: 133.73g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 181.55g.
아침 식사: Baguette, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Käsewurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Krombacher Hell, Popp Fleischsalat. 간식/기타: Lorenz Erdnussflips. 더보기
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4728 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 서있기 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, TV 시청 - 5 시간, 마사지 - 1 시간, 계단오르기 - 30 분, 가사 - 3 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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