2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1534 kcal
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지방: 110.71g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 68.69g.
아침 식사: Scrambled Egg, Coffee, Light Cream, Great Value Lower Sodium Bacon. 점심 식사: Provolone Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco). 저녁 식사: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Fresh & Easy Chicken Vindaloo. 간식/기타: Keto Fudge, Monterey Jack Cheese, Blueberries, Grapes. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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