2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
|
1503 kcal
|
지방: 70.33g | 단백질: 102.45g | 탄수화물: 118.28g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Жареное Яйцо, Шпинат, Цветная Капуста. 점심 식사: Мираторг Филе Куриное в Карри Запечённое с Брокколи, Гречка Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Свекла Вареная. 저녁 식사: Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная. 간식/기타: Красный Октябрь Конфета Каракум. 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|