2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1584 kcal
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지방: 69.65g | 단백질: 119.49g | 탄수화물: 113.06g.
아침 식사: Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Wickbold do Forno Pão Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sadia Mussarela, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Alface Americana, Alface. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Wickbold do Forno Pão Integral . 간식/기타: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3935 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 운전 - 1 시간 8 분, 책상 업무 - 10 시간 13 분, Dormir - 6 시간 46 분, Google Fit - 4 시간 53 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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