2014년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 3일:
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1901 kcal
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지방: 50.01g | 단백질: 82.46g | 탄수화물: 196.83g.
아침 식사: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café. 점심 식사: Tabule, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco Assada, Sadia Almôndegas de Carne, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 저녁 식사: Lasanha com Carne. 간식/기타: Skol Cerveja, Banana Prata. 더보기
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1797 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 가사 - 59 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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