2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1769 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 114.59g | 탄수화물: 219.08g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Vigor Grego Zero Morango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Flormel Bombom Recheado Avelã Crocante, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Pêra Portuguesa, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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