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初二放縱中午肉吃多
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59.4 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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2044 kcal
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지방: 75.06g | 단백질: 226.15g | 탄수화물: 113.93g.
아침 식사: 乳清蛋白, 義美 鮮嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 全家 米血糕, 義美 滷海帶, 豬耳朵, 小老板 海苔棒棒捲, 振頤軒 芋到泥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 節瓜, 雞蛋（整個）, 天貝, Kirkland 冷凍生干貝, 板腱牛排, 豬肝, 豆干. 저녁 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 간식/기타: 全聯 法式布蕾派. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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