|
R3地瓜跑步
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
|
1604 kcal
|
지방: 55.57g | 단백질: 180.16g | 탄수화물: 99.30g.
아침 식사: 茼蒿, 香菇, 雞蛋（整個）, 全聯 法國黃豆水豆腐, 家樂福 黑美人菇, 懶姐 千張, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 節瓜, 7-11 冰烤地瓜, 姑姑茶葉蛋 姑姑茶葉蛋, A菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 中華 凍豆腐, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
|
|
1201 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 57 분, Samsung Health - 23 시간 3 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|