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R3櫻桃4顆運動
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59.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1513 kcal
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지방: 64.59g | 단백질: 184.04g | 탄수화물: 53.06g.
아침 식사: 豆苗, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 家樂福 黑美人菇, 浤良食品 松花皮蛋, 中華 鹽滷豆腐. 점심 식사: 香菇, 懶姐 千張, A菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 家樂福 黑美人菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 中華 凍豆腐, 全聯 法國黃豆水豆腐. 저녁 식사: 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 간식/기타: 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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395 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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