R2
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61.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1210 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 153.34g | 탄수화물: 44.96g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋(整個), 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 점심 식사: 洋菇, 香菇, 大漢 傳統板豆腐, 中華 凍豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青江菜, 懶姐 千張, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 櫛瓜, 義美 黑豆豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 黑木耳. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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