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R3感冒
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61.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
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1452 kcal
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지방: 58.56g | 단백질: 184.42g | 탄수화물: 55.92g.
아침 식사: So Good 無糖杏仁奶, 全聯 義式鱸魚排, 全聯 黑木耳, 青江菜, 家樂福 黑美人菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 義美 鮮嫩豆腐, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 豆皮, 7-11 滷蛋白丁, 海帶, 大陸妹, 金針菇, 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐. 저녁 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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