R2感冒
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
|
1195 kcal
|
지방: 46.87g | 단백질: 148.54g | 탄수화물: 46.89g.
아침 식사: 雞蛋(整個), 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 青江菜, 全聯 法國黃豆水豆腐, 雞蛋(整個), 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 家樂福 黑美人菇, 懶姐 千張, 中華 凍豆腐. 저녁 식사: 小黃瓜, 全聯 黑木耳, 義美 鮮嫩豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|