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R3感冒拉肚子
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63 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1530 kcal
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지방: 74.75g | 단백질: 168.15g | 탄수화물: 50.73g.
아침 식사: 8more 無糖原味白木耳飲, 浤良食品 松花皮蛋, 全聯 法國黃豆水豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, 家樂福 黑美人菇, 煮熟的雞蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 白切雞, 家樂福 虱目魚肚, 豆芽菜, 全家 猴頭菇, 小老板 海苔棒棒捲, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 中華 凍豆腐. 저녁 식사: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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