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R2喉嚨痛
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61.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1212 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 153.07g | 탄수화물: 45.15g.
아침 식사: 雞蛋（整個）, 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 家樂福 黑美人菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 山茼蒿, 香菇, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 懶姐 千張, 中華 凍豆腐, 中華 板豆腐. 저녁 식사: 櫛瓜, 全聯 黑木耳, 義美 鮮嫩豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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