R2
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61.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1230 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 149.88g | 탄수화물: 48.94g.
아침 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白, 雞蛋(整個), 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 懶姐 千張, 香菇, 煮熟的雞蛋白, 秀珍菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 中華 凍豆腐, 雞蛋(整個), 芝麻菜. 저녁 식사: 義美 鮮嫩豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 黑木耳, 小黃瓜. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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