2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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3277 kcal
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지방: 157.03g | 단백질: 265.59g | 탄수화물: 183.20g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Früchtetee, Schoko muffin mit Glasur, Kutteln, Ülker Kuttelnsuppe , Beinscheibe, Harry Protein Sandwich, Milbona Edamer, Doppelherz Omega-3, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Calcium+D3. 점심 식사: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Magnesium 400, Harry Protein Sandwich, Milbona Edamer, Beinscheibe. 저녁 식사: TAO Sweet Chili Sauce , KFC Hot Filet Bites (9), Burger Buns , Joppie Saus, Jalapenos, Olivenöl, Cheddar-Käse, Rinderhackfleisch, Zucker, McDonald's Cappuccino (Regular). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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