2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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2601 kcal
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지방: 56.58g | 단백질: 158.84g | 탄수화물: 354.82g.
아침 식사: Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Patate Americane, Develey Salsa Greca, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Avocado, Develey Salsa Messicana, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Olio d'oliva, Spinaci, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Kiwi, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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