2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1811 kcal
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지방: 68.10g | 단백질: 67.02g | 탄수화물: 231.70g.
아침 식사: Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Sweet Cherries, Strawberries, Mornflake Organic Oats. 점심 식사: Cooked Kale (from Fresh), Tesco Red Split Lentils, Onions, Carrots. 저녁 식사: Tomatoes, Morrisons Spicy Bean Burger, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce. 간식/기타: Sainsbury's Cheddar Cheese, Ritz Salted Crackers, Aldi Bourbon Cream Biscuits, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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