2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1881 kcal
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지방: 79.12g | 단백질: 72.22g | 탄수화물: 219.58g.
아침 식사: D'lite 37% Fat Spread, Bovril Beefy, Pick n Pay Hamburger Buns . 점심 식사: Cucumber, D'lite 37% Fat Spread, Cheddar Cheese, Woolworths Lightly Smoked Snoek, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Tomatoes, Onions, Yellow Sweet Peppers, Mayonnaise , Pick n Pay Hamburger Buns . 저녁 식사: Tomatoes, Onions, Yellow Sweet Peppers, Woolworths Lightly Smoked Snoek, Mayonnaise, Cucumber, White Rice (Short-Grain, Cooked). 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk, Cadbury Crunchie (40g). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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