2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1757 kcal
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지방: 44.32g | 단백질: 96.46g | 탄수화물: 232.97g.
아침 식사: Tesco Low Fat Special Flakes , Rice Milk, MyProtein Protein Granola - Chocolate Caramel - 750g, Asda Fresh Orange Juice. 점심 식사: Babybel Mini Light Cheese, Tesco Minestrone Soup, Tesco Wholemeal Bread. 저녁 식사: Tilda Pilau Rice, Whitworths Brazilian Smoky Beans, Lighthouse Bay Peppercorn Smoked Mackerel Fillets. 간식/기타: Tesco Wholemeal Bread, Tesco Strawberry Jam, Peanut Butter, Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Red Bull Energy Drink (Large Can), Soreen Banana Lunchbox Loaf. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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