2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1876 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 132.94g | 탄수화물: 256.62g.
아침 식사: Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata di Pesche 100% da Frutta, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Equilibra Sciroppo d'agave, Fragole. 점심 식사: Pere, Ragù, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. 저녁 식사: Exquisa Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Mele Golden Delicious, Peperoni Rossi Dolci, Bresaola, Castello Polenta Casereccia. 간식/기타: Arance, Lindt Fondente 100%, Banana, Biotech USA Zero Bar, Battery Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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