2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1455 kcal
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지방: 43.24g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 209.11g.
아침 식사: Uleg Sambal Terasi, So Nice Chicken Nugget , Selada, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. 점심 식사: Ubi Ungu Rebus, Rengginang, So Nice Chicken Nugget . 저녁 식사: Daun Bawang, Calbee Wings Kris Bee, Finna Food Sambal Terasi Uleg, ABC Sari Kacang Hijau, Melon, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Royco Kaldu Rasa Jamur, Daun Bawang, So Nice Chicken Nugget , Putih Telur Matang, Nasi Merah. 간식/기타: Dodol, Indomaret Kacang Bali, Rambutan, Alfamart Semangka Kuning, Cem-Cem Makaroni Balado, Rambutan, Salak, Pisang. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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