2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1800 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 250.11g | 탄수화물: 108.14g.
아침 식사: ВкусВилл Ядра Орехов Фасованные: Ядра Фундука Жареные, Каймакани Извара 0,7, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции. 점심 식사: Кауф Гриб 🍄 , Болгарский Перец, Помидоры, Сердце Свиное. 저녁 식사: Кальмар, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Болгарский Перец, Помидоры. 간식/기타: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Верея Кисело Мляко 0,1%, Шпинат, Лидл Тайский Микс Овощи, Кальмар. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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