2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
|
1575 kcal
|
지방: 47.09g | 단백질: 112.03g | 탄수화물: 177.33g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Апельсин, Alpro Миндальное Молоко, Habibi Рис Басмати Экстра. 점심 식사: Орешкофф Кунжут Белый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Кабачок, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры. 저녁 식사: Мираторг Лимонный Сок для Carpaccio, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Красная Фасоль, Петрушка, Укроп, Морковь, Свекла Вареная. 간식/기타: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Салат Айсберг, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Alpro Миндальное Молоко. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|