2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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1928 kcal
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지방: 91.23g | 단백질: 98.86g | 탄수화물: 202.33g.
아침 식사: Toasted Multigrain Bread, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries, Giant Food Bananas (Large). 점심 식사: Kiwi Fruit, Freybe Damn Hot Peperoni, Spaghetti, Poultry Gravy, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked). 저녁 식사: Cooked Carrots, Thin 'N Trim Cooked Ham, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Oatmeal Cookie, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Blue Cheese, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. 더보기
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3286 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 하이킹 - 2 시간 7 분, Pushups - 3 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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