2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1448 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 114.06g | 탄수화물: 125.56g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Géramont Cremig Leicht 16%, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. 점심 식사: Edeka Elstar Apfel, Rotkohl, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Edeka Edamame, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Zwiebeln, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Original Griechischer Feta. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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