2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 84.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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2873 kcal
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지방: 76.21g | 단백질: 215.39g | 탄수화물: 330.64g.
아침 식사: Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 점심 식사: SPAR Seasonal Fruit Salad. 저녁 식사: Air Fryer French Fries, Country Fair Light Chicken Breast Nuggets, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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