2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1674 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 63.97g | 탄수화물: 213.19g.
아침 식사: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Multicereale, Misura Cornetto al Cioccolato, Tapporosso Latte Intero. 점심 식사: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Masserie del Salento Maccheroni. 저녁 식사: Old El Paso Tortillas Integrali , Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. 간식/기타: Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè Espresso, SZ Strudelini alla Mela. 더보기
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1956 kcal
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운동:
TRX - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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