2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1925 kcal
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지방: 18.94g | 단백질: 206.27g | 탄수화물: 213.37g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Steinecke Berliner Landbrot. 점심 식사: Kaufland Kidney Bohnen, Wurzener Langkorn Reis, Gut & Günstig Champignons, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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