2014년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 3일:
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3755 kcal
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지방: 208.84g | 단백질: 118.57g | 탄수화물: 371.56g.
아침 식사: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel), Cypressa Halloumi Lite, Sara Lee 100% Multi-Grain Bread. 점심 식사: Cabbage, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Trader Joe's Tabouli Salad. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Byblos Labneh, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, Cypressa Halloumi Lite, Publix Hotdog Buns, White Pita Bread. 간식/기타: Planters Deluxe Mixed Nuts, The Swiss Colony Snowman Petits Fours, Apricots, Valencias California Oranges. 더보기
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2841 kcal
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운동:
휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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