2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
|
1051 kcal
|
지방: 27.08g | 단백질: 88.75g | 탄수화물: 111.05g.
아침 식사: Магнит Банан, Б Ю Александров Творог, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Винегрет мой, Плов с Булгурлу. 저녁 식사: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Konti Супер Контик Суфле, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Super Whey Протеин, Ого Отруби Пшеничные, Самокат Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|