2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1011 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 86.42g.
아침 식사: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal Grain. 점심 식사: Sambal Goreng, Tempe Orek, Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: KFC Dada Ayam, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe Bacem, Tempe Orek, Sayur Campuran. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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